犬はそら豆（ソラマメ）を食べても大丈夫？腎疾患や結石に不安がある子はNG
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そらまめ（そら豆）は大きめの種子が特徴で、塩ゆでやさやごと焼いたりして食べられる野菜です。お酒のつまみとしてよく食べる方も多いのではないでしょうか。そんなそらまめは、犬が食べても大丈夫です。今回はそらまめの成分や犬に食べさせる場合の注意点を解説します。
犬はそら豆（ソラマメ）を食べても大丈夫！
そらまめはビタミンB1やビタミンB2、葉酸などビタミン類やアスパラギン酸やグルタミン酸などのアミノ酸を豊富に含み、犬が食べても大丈夫な食材です。ただし、リンも多く含まれているため、腎疾患の犬や結石の心配がある犬には与えないようにしましょう。
| エネルギー | 103kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 10.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| リン | 230mg |
| カリウム | 390mg |
| ビタミンB1 | 0.22mg |
| ビタミンB2 | 0.18mg |
| アスパラギン酸 | 1100mg |
| グルタミン酸 | 1600mg |
| 葉酸 | 120μg |
| 食物繊維 | 4.0g |
※100g当たり、参照：「食品成分データベース」（文部科学省）
| リン | 骨や歯の形成、エネルギー代謝に重要な役割を果たしています。腎臓病の犬ではリンの排出が正常に行われず腎臓病を悪化させてしまうため制限が必要です。 |
| カリウム | 過剰な塩分を排出してナトリウムとのバランスを保ち、血圧を安定させる効果があります。腎臓が弱っている場合は過剰になり心臓にダメージを与えてしまいます。摂取量に注意が必要です。 |
| ビタミンB1 | ビタミンB1はチアミンとも呼ばれ、補酵素として糖質のエネルギー変換をサポートします。不足すると神経や心臓に障害が起こります。 |
| ビタミンB2 | リボフラビンとも呼ばれ、補酵素として脂質のエネルギー変換をサポートします。「発育のビタミン」と言われるように、不足すると成長障害や皮膚疾患、被毛のトラブルにつながります。 |
| アスパラギン酸 | 新陳代謝を促し免疫力UPや疲労回復効果が期待され、アンモニアの解毒作用があります。 |
| グルタミン酸 | 脳の神経伝達物質として働き、脳の機能にダメージを与えるアンモニアを解毒してリラックス成分GABAを生成します。腸のバリア機能を促進する効果もあり、炎症を予防したり腸内環境を改善したり、抗がん作用も期待されています。不足すると免疫力が低下して感染症のリスクを高めます。 |
| 葉酸 | 体の細胞の生まれ変わりや成長をサポートするという大切な役割を持ち、「造血のビタミン」と呼ばれます。不足すると貧血や免疫力の低下につながります。 |
| 食物繊維 | 腸内細菌のエサとなって腸内環境を改善したり、食後の血糖上昇をゆるやかにして糖尿病を予防したりします。水溶性は満腹感の持続や下痢の改善、不溶性は便秘の改善などの効果が期待できます。 |
犬にそら豆（ソラマメ）を与える際の注意点
総合栄養食へのトッピングやおやつとして与える場合は、1日の最適カロリー量の10%以内にしてください。1日の最適カロリー量はペトことオリジナルのドッグフード「PETOKOTO FOODS」の「フード診断」（無料）で簡単に計算することができます。無料フード診断を受ける
アレルギーに注意して
犬によってはアレルギー反応を引き起こす可能性があるので、初めて与える際は少量にし、摂取後に様子を見られるときに与えましょう。初期症状として皮膚の疾患が現れる可能性が高いので、フケが出たりずっと肌をかゆがっていたりしていたら、早めに病院に相談してください。
以下は主な症状です。
- 下痢
- 嘔吐
- 肌をかゆがる
- 目の充血
食物性アレルギーの場合、原因となるものを取り除いてあげれば問題ありませんが、アレルギーは摂取後すぐに症状が現れる訳ではなく1カ月後という場合もあります。そのため何の食材が原因か分かりづらいことが多いので、アレルギー症状が疑われたら動物病院で検査をすることをおすすめします。
さや・皮は細かく刻んで
そらまめの皮やさやには特に食物繊維が多く含まれています。犬にとっても食物繊維は大切な成分ですが、さやは硬いことが多く、あげるとしても茹でたり細かくしたりして犬が飲み込める状態であげるようにしてください。味付けしてあるものはNG
人がそらまめを食べる際は塩茹でしたり、塩や砂糖で味付けしたりします。人の味付けは犬にとって塩や砂糖の過剰摂取となります。愛犬に食べさせたい場合は、必ず味付けしていない犬用のものをあげるようにしてください。そらまめ中毒の危険性は？
原産地域の北アフリカや西南アジアなどでは「そらまめ中毒」が知られています。ただ、遺伝的な要因や主食として食べている食生活の要因も多く、日本ではあまり報告がありません。犬の場合も特に問題とされていませんが、食べ過ぎた場合のリスクは否定できません。主食として日常的にあげたり、おやつとしてたくさんあげることは避けるようにしてください。
そら豆（ソラマメ）の成分
カリウム
カリウムはミネラルの一つで、細胞内の浸透圧を維持したり、細胞の活性を維持したりする役割があり、体内の不要なナトリウムを輩出してくれます。疲労回復にも良い効果を与えてくれ、欠乏すると「低カリウム血症」を発症することも。とても大事な成分であることに間違いはないのですが、過剰に摂取すること「高カリウム血症」の原因にもなるので、注意が必要です。カルシウム
カルシウムは、別名「天然の精神安定剤」とも呼ばれています。骨や歯を丈夫にするだけではなく、神経や筋肉の活動を円滑に進むようにサポートをする役割があります。リン
リンは歯や骨を丈夫に保ったり、神経や筋肉を正常に保ったりする効果があります。一方で、過剰に接種すると結石ができやすくなったり腎疾患のもとになったりします。食物繊維
食物繊維には、便質を改善し便通を促す不溶性繊維と、腸内の不要なものを排出する水溶性繊維があります。犬はそら豆（ソラマメ）を食べても大丈夫だけど気をつけて
犬はそらまめを食べても大丈夫！
ただし腎疾患や結石の心配がある犬には与えないで
さや・皮は茹でて細かく刻んであげましょう
味付けしてあるそらまめはNG
気になることがあれば専門家に聞いてみよう！
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