【獣医師執筆】猫は枝豆を食べても大丈夫！栄養成分や与える際の注意点を解説

猫は枝豆を食べても大丈夫

枝豆は、猫種に関係なくあげて問題ありません。たんぱく質、鉄分、カルシウム、ビタミンが多く含まれており、ローカロリーのため、ダイエットをさせたい場合はおやつに与えてあげても良いでしょう。ただし、根本的なダイエットは適量のとうもろこしやグレインフリーのプレミアムキャットフードを与えてあげることです。

猫は肉食性で、基本的に動物性たんぱく質を必要としています。また、豆は消化されづらく、多くの豆を与えてしまうと消化不良になったり腸にガスが溜まりやすくなります。そのため、積極的に与えることはしない方が良いでしょう。あくまで少量をおやつとして与えてあげるようにしましょう。

猫が食べて大丈夫な枝豆の栄養成分

枝豆は、未成熟で青いうちの大豆を収穫したものです。塩茹でしたり、ずんだにしたりして食べることが一般的です。気になる栄養素ですが、大豆と同じ食物だからと言って同じ栄養素ではありません。

大豆の方が各成分の含有量は高い一方で、ビタミンCなどは大豆よりも多く含まれています。そのため、枝豆は良質なたんぱく質やビタミンが豊富に含まれる、豆と野菜の両方の栄養を兼ね備えた緑黄色野菜と言えます。枝豆は、大豆に比べてカロリーが低く、カリウムを多く含んでいるため利尿作用があります。

成分（100g当たり）	枝豆	大豆
カロリー	135kcal	422kcal
たんぱく質	11.7g	33.8g
炭水化物	8.8g	29.5g
脂質	6.2g	19.7g
食物繊維	5.0g	17.9g
ビタミンB1	0.31mg	0.71mg
ビタミンB2	0.15mg	0.26mg
ビタミンB2	0.15mg	0.26mg
ビタミンB2	0.15mg	0.26mg
ビタミンB2	0.15mg	0.26mg
ビタミンB2	0.15mg	0.26mg
ビタミンB2	0.15mg	0.26mg
ビタミンC	27.0mg	3.0mg
ビタミンE	9.9mg	24.8mg
カリウム	590mg	1900mg

猫への枝豆の与え方

私たちが食べる枝豆は塩茹でされていることが多いので、猫にとって塩分過多となり健康的ではありません。与える際は、何も調味料を加えていない状態であげるようにしましょう。また、豆の状態よりもミキサーで細かくしてあげた方が食べやすいでしょう。

与えていい量

前提として、猫は総合栄養食のごはんを食べていれば、それ以外は与える必要はありません。

おやつとして与える場合は、1日の最適カロリー量の10%以内にしてください。毎日の最適カロリー量はペトコトフーズの「カロリー計算」（無料）で簡単に計算することができます。

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アレルギーには注意

食物アレルギーには、生まれつきの体質による先天性アレルギーと、長い期間同じ食材を食べることで発症する後天性アレルギーがあります。

初めて食べる食材を与える際は少量からスタートさせてあげましょう。アレルギーには以下の症状になる可能性が挙げられます。

• 下痢
• 嘔吐
• 皮膚の痒み
• 元気がない
• 目の充血

上記のような症状があれば、すぐにかかりつけの獣医師に相談しましょう。一方で、アレルギーテストで陽性が出たから食べられないと思う飼い主さんも多いですが、それは間違いです。症状が出ていなければ食べさせても問題ありませんので、特定の食材を食べさせてアレルギー反応が出るか確認してみてください。

枝豆の皮や葉、さやは要注意

枝豆の皮や葉、さや自体に中毒成分は含まれていませんが、農薬成分が残っている可能性があるため、与えない方が良いでしょう。また、完全オーガニック枝豆の場合は与えても大丈夫ですが、皮は固く消化に悪いため、豆だけ与えてあげると良いでしょう。

猫が枝豆を食べて体調を崩した場合の対処法

枝豆自体に中毒成分はありませんが、消化に悪いため、下痢などの体調を崩してしまうことがあります。もし猫に枝豆を食べさせて体調を崩した場合、早めに動物病院に相談しましょう。その際に、どのくらい枝豆を食べて、どういった調理方法で与えたかをきちんと説明しましょう。

猫に枝豆は適量をおやつ程度に

人間にとって美味しい食べ物でも、猫にとっては危険な食べ物も多くあります。きちんと食材を理解した上で、健康なペットライフを過ごしてくださいね！

参考文献

• ロジャー・W.ゲフェラー、ショーン・メッソニア（2005）『犬と猫の中毒ハンドブック』学窓社

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