【獣医師執筆】犬はしそ（大葉）を食べても大丈夫！栄養素や与え方の注意点を解説

犬はしそ（大葉）を食べても大丈夫

しそはカリウムやカルシウム、βカロテン、ビタミンE、ビタミンK、食物繊維などを多く含み、犬が食べても大丈夫な食材です。

	しそ	バナナ	小松菜（茹で）	にんじん（茹で）
エネルギー	32kcal	86kcal	14kcal	37kcal
カリウム	500mg	360mg	140mg	470mg
カルシウム	230mg	6mg	150mg	39mg
βカロテン	11000μg	56μg	3100μg	4900μg
ビタミンE	3.9mg	0.5mg	1.5mg	0.5mg
ビタミンK	690μg	0μg	320μg	2μg
食物繊維	7.3g	1.1g	2.4g	4.3g

βカロテン

βカロテンには、抗酸化作用があります。免疫力を高め、がんや心臓病の予防などにも効果的といわれています。

またβカロテンを摂取することで、ビタミンAに変換されます。ビタミンAには、皮膚のターンオーバーを調整する役割があります。

カリウム

カリウムは塩分を排出する働きがあり、血圧を維持してくれます。また、利尿作用が体内の水分量を調整してくれるため、代謝が良くなります。

ビタミンK

健康な血液と骨の維持に欠かせない成分です。この成分が欠如すると、骨が弱くなってしまったり、万が一出血した際に血が止まりにくくなったりします。

カルシウム

カルシウムは、別名「天然の精神安定剤」とも呼ばれています。骨や歯を丈夫にするだけではなく、神経や筋肉の活動を円滑に進むようにサポートをする役割があります。

ぺリルアルデヒド

ぺリルアルデヒドはしその香り成分で、食欲を増進させる働きがあります。

犬へのしそ（大葉）の与え方

犬にしそ（大葉）を食べさせるときは、生のままでも加熱しても問題ありません。ただし、消化しやすいように細かく刻み、ごはんにトッピングしてあげてください。

また、しそ（大葉）は香りが強いため、中には嫌がって食べない犬もいると思います。そんなときは無理に食べさせないようにしましょう。

犬にしそを与える際の注意点

犬の体にも良いと言われるしそ（大葉）ですが、与え過ぎには注意しましょう。与え過ぎると、下痢や嘔吐を引き起こしてしまう可能性もあります。

総合栄養食へのトッピングやおやつとして与える場合は、1日の最適カロリー量の10%以内にしてください。1日の最適カロリー量は「ペトコトフーズ」の「フード診断」（無料）で簡単に計算することができます。

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まとめ

犬の体にも良い栄養素がたっぷりのしそ（大葉）ですが、与え過ぎないよう気をつけてくださいね。

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